Löydä oma tiesi levollisempaan uneen
Univalmennukset naisilta naisille
Rauhoita ylivirittynyt hermosto ja nuku paremmin!
29€
10 päivän verkkovalmennus
Valmennuksen päätyttyä sinulla on käytössäsi toimivat työkalut hermoston rauhoittamiseen, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin.
Muijanukutus: Unen avaimet
79€
5 viikon verkkovalmennus
Valmennuksen jälkeen tiedät, mistä univaikeutesi oikeasti johtuvat ja mikä avuksi. Valmennus sisältää runsaasti tutkittua tietoa ja käytännönläheisiä työkaluja ja harjoituksia.
Muijanukutus: Unen avaimet +
279€
5 viikon verkkovalmennus ja kaksi henkilökohtaista univalmennusta
Unen avaimet -verkkovalmennuksen sisältö ja kaksi henkilökohtaista univalmennusta (60 min/kerta) joko Zoom -yhteydellä tai livenä Helsingissä (Päivi) tai Tampereella (Katía)
Valmentajasi ovat
uniterapeutit, ex-unettomat, Muijanukutus! -podcastin hostit
Katía Uusikartano & Päivi Karhu
Unettomuus on meille tuttua. Kamppailimme univaikeuksien kanssa vuosikausia ja kokeilimme kaikkia saatavilla olleita unettomuuden hoitokeinoja tuloksetta. Ne keskittyivät vääriin asioihin, ja saimme niistä korkeintaan hetken helpotuksen. Vasta kun valjastimme oman mielemme nukkumisen avuksi, unettomuus alkoi helpottaa.
Olemme vuosien ajan opiskelleet ja testanneet erilaisia psyykkisiä valmennus- ja terapiamenetelmiä. Parhaista työkaluista kehitimme Holistic Sleep SCFA® univalmennuksen.
Muijanukutus on syntynyt halusta jakaa se, mitä olisimme itse kaivanneet silloin, kun uni ei tullut. Autamme naisia rakentamaan pysyvästi parempaa unta ja elämää, ilman pikafiksauksia ja kikkakolmosia.
👉 Tutustu meihin tarkemmin täällä
Palautteita univalmennuksistamme
"Sain univalmennuksesta suuntaa umpikujaan, aivan uudenlaisen suhtautumistavan sekä rauhaa. Katía on valmentajana asiantunteva, rauhoittava, turvallinen ja hänen äänensä itsessään on jo terapeuttinen ☺️"
Nainen, 43 vuotta
"Kiitos paljon, Päivi, lempeästä avustasi ja tuestasi ❤️ En olisi uskonut pääseväni näin paljon parempaan tilanteeseen uneni kanssa, mutta tämä terapeuttinen univalmennus teki siitä mahdollista!"
Nainen, 27 vuotta
"Univalmennuksen avulla pystyin muuttamaan omia nukkumiseen liittyviä ajatuksia ja tapoja ja nukun nyt paljon paremmin. En enää stressaa nukkumista. Pystyn suhtautumaan järkevämmin siihen, että joskus nukkuu huonommin. Katía on helposti lähestyttävä ja asiantunteva valmentaja."
Nainen, 49 vuotta
"Sain univalmennuksesta hyviä työkaluja ongelmani ratkaisua varten sekä uskoa onnistumiseen. Päivissä valmentajana erityisen vaikutuksen tekivät hänen lempeys, rauhallisuus, iloisuus, asiantuntevuus ja oma kokemus asiasta."
Nainen, 40 vuotta
Sinun unesi. Sinun rytmisi. Sinun voimasi.
Liity UNIVALMENTAMON sähköpostilistalle
Saat 1-2 kertaa kuussa uniterapeuttien vinkkejä, tietoa unettomuudesta ja palveluistamme.